Måndag: Ridning samt 3 km jogg med 100 situps

Tisdag: Cykling t/r jobbet (2 x 1,2 mil)

Onsdag: Jogga ca 5 km

Torsdag: Vilodag

Fredag: Vilodag

Lördag: Tjejvättern (10 mils cykling)

Söndag: Vilodag