• Hälsa,  Träning

    5 veckor

    Hittills har min nya livsstil varat i 5 veckor och viktnedgången är 7,9 och 9 cm i midjan. Jag hade fått för mig att det enbart gått 4 veckor och kände mig stolt och det gör jag även fast det är 5 veckor. Jag har fått en gratis träningsvecka på Ironsport och ska försöka använda den så mycket som möjligt. Wohoo. Nu går det åt rätt håll.

  • Allmänt,  Träning

    Det går åt fel håll

    Jag blir så trött på min kropp. Varje gång jag bestämmer mig för att ”banta” eller tänka på vad jag äter blir det helt plötsligt raka motsatsen… Sen jag bestämde mig för att gå ned har jag gått upp strax över 1 kg och det är ju inte riktigt vad jag hade tänkt mig. Visserligen har det varit bröllop denna helg som varit men samtidigt så tycker jag inte att jag ätit så dåligt. Nu blir det ännu mer fokus och strikt LCHF. Jag vet att det i slutändan alltid handlar om kalorier in och ut men med LCHF äter jag inte lika stora portioner eftersom jag blir mätt rätt…

  • Träning

    Skönt med träning

    Hur trälig man än känner sig inför att träna så är det otroligt skönt efteråt. Igår efter allt slit på gården gick jag 5 km på bandet och det var ganska tråkigt faktiskt. Hittills idag har jag cyklat till jobbet och nu känns det underbart i kroppen. De där 2 kilon som jag gått upp på en månad ska jag gå ned ganska snart. Jag har redan nu börjat med förberedelsen för att käka LCHF igen. Även om det ibland är motigt att käka så få kollisar som möjligt så mår min kropp bättre av den kosten.

  • Träning

    Inga ursäkter

    Jag hade redan bestämt att just på torsdag ska jag cykla till jobbet eftersom jag inte behövde bilen till något. När jag vaknar hör jag att det smattrar mot rutan och kände att jag inte bryr mig om det. Sen säger min man att han kör mig om jag vill, men det är inte rätt. Man vinner INGET på att fuska när det blir en motgång. Så det var bara att ta tjuren i hornet och klä sig efter vädret och cykla till jobbet. Sen ska jag hem också, det blir super.

  • Allmänt,  Träning

    – 18

    Det är en helt otrolig känsla att se sin egen förändring när man går ner i vikt. Sen jag var som tyngst har jag nästan gått ned 18 kg vilket är en hel del. Det bästa hade ju att från början INTE ha gått upp dessa men det gjorde jag och nu gör jag äntligen något åt det. Jag började augusti 2011 och då vägde jag 92 kg… 92 f*ckuing j*vla kilon… varför lät jag mig själv bli så stor. Nåväl det är en annan historia. Fokuset låg på LCHF och att må bättre och få en bättre kost. Jag gick ned 10 kg ganska lätt, dessa gick jag upp…

  • Allmänt,  Träning

    75,9 kg

    Jag brukar ju väga mig på fredagar och logga den vikten men ett tag nu har jag kört med vågen varje dag. Dels för att se hur vikten ändras under tiden men även för att se om jag kan se något mönster i min viktnedgång. Det går upp och ned en hel del faktiskt och det beror ju oftast på att jag har mer eller mindre vätska i kroppen. Jag tänkte bjuda på en liten karta över viktförändringen men samt även ett foto från dagens vägning! Ha en bra dag!

  • Musik,  Träning

    Träningslåtar

    Tjosan alla där ute. Jag tänkte bjuda på några av mina favoriter när jag springer/joggar. Det är lite blandat men jag laddar på olika sätt, en del passar för att jogga till, en det passar att intervallträna till. Varsågoda! Flo Rida – I Cry Jennifer Lopez – Goin’ In ft. Flo Rida Flo Rida – Wild Ones ft. Sia Nickelback – Something In Your Mouth Gym Class Heroes – Stereo Hearts ft. Adam Levine The Script – Hall of Fame ft. will.i.am Kelly Clarkson – Stronger (What Doesn’t Kill You) Outasight – Tonight Is The Night Train – Drive By Linkin Park – BURN IT DOWN

  • Allmänt,  Ego,  Träning

    Vilken dag!

    Helt otroligt, biland bara släpper det. Det började igår när jag skulle springa på bandet hemma. Jag hade redan innan bestämt mig för att springa 2 km på hastigheten 10 km/h. När jag gjort det tänkte jag att jag skulle fortsätta tills jag inte orkar för allt över 2 km var ju en bonus. Vid 3,4 km orkade jag inte längre så jag stannade bandet för att fylla i uppgifterna i Runkeeper men ångrade mig och startade bandet igen. Vid 4,2 stannade jag igen och funderade på hur långt jag hade kommit + att jag inte hade så långt kvar till 5 km. Nu för första gången hade jag chansen…