Jag hade redan bestämt att just på torsdag ska jag cykla till jobbet eftersom jag inte behövde bilen till något. När jag vaknar hör jag att det smattrar mot rutan och kände att jag inte bryr mig om det. Sen säger min man att han kör mig om jag vill, men det är inte rätt. Man vinner INGET på att fuska när det blir en motgång. Så det var bara att ta tjuren i hornet och klä sig efter vädret…
Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat inlägg.
Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat inlägg.
Måndag: Vilodag Tisdag: Rodd 0,8 km + 2,5 km löpning + 150 situps Onsdag: Ridning Torsdag: Cykling till jobbet (1,16 + 1,16 mil) Fredag: Ridning Lördag: Vilodag Söndag: Cykling till stallet (1,29 + 1,29 mil)
Ojojoj. Nu har jag cyklat mitt livs första cykellopp. Det blev Tjejvättern den 9 juni. Loppet sträcker sig i västra Östergötland och banan är otroligt fin, den jobbigaste delen var Ombergsbacken som har en stigning på ca 800 meter. Mina förväntningar på mig själv var inte så höga utan jag hade ett mål på att komma i mål oavsett tid och jag hade trott att det skulle ta strax under 6 timmar. När jag kom i mål och kikade så hade…
Måndag: Ridning samt 3 km jogg med 100 situps Tisdag: Cykling t/r jobbet (2 x 1,2 mil) Onsdag: Jogga ca 5 km Torsdag: Vilodag Fredag: Vilodag Lördag: Tjejvättern (10 mils cykling) Söndag: Vilodag
Nu är det inte långt kvar till Tjejvättern. Dessa dagar från anmälningen till det verkliga loppet gick mycket snabbare än jag trodde. Jag förstår heller fortfarande inte vad jag gett mig in på. Jag menar vad var det som fick mig att köpa en plats i loppet? Jo troligen en sporre till att verkligen motionera, komma i bättre form samt att gå ned i vikt. Jag har gått ned kanske 4 kg sen jag bestämde mig och näe det är…
Måndag: Ridning Tisdag: Cykling t/r jobbet (2 x 1,2 mil) Onsdag: Cykling till jobbet (1 x 1,2 mil) Torsdag: Promenad ca 3 km Fredag: Ridning Lördag: Shopping (ingen direkt träning) Söndag: Cykling 3,1 mil
Det gick snabbt men ändå inte lika snabbt som jag ville så de sista 5 km spurtade jag. Totalt blev det 31,2 km i blandat väder med ett tempo på 2:30 min per km. Så här ser man ut efter ett sådant pass. Ha en trevlig dag!
Måndag: Vårruset 5 km Tisdag: Ridning Onsdag: Ridning Torsdag: Ridning Fredag: Cykla till jobbet Lördag: 2 km jogg + 200 sit-ups Söndag: Cykling 3,1 mil