Härlig promenad… not
Idag stannade jag äntligen vid naturreservatet vid Ekolssunds slott. Det ser väldigt fint ut och är nog det när det inte är gegga överallt. Det blev en kort runda och istället väntar jag in kallare eller torrare väder.
Skyddad: Dagens mått
Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat inlägg.
Nytt år och fortsatta möjligheter
Gott nytt år alla! Hoppas ni hade en trevlig nyårsafton. Själv var den alldeles lagom stojjig med middag med en bästa kompis och hennes familj. Jag tänkte presentera dagens mått men det kommer i ett eget inlägg för de som har lösenordet. Känner du som läser att det vore intressant är det bara att skriva en kommentar så får vi se hur det går. I år kommer fokus att ligga på att må bra och vara glad inifrån, samt jobba…
Skyddad: Dagens mått
Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat inlägg.
Hittills med LCHF
Tiden bara springer iväg och nu har det gått flera veckor på LCHF… jag kan dock säga att jag inte haft det guld och gröna skogar utan har fastnat i sockrets vd 2 gånger. Det känns onödigt då jag faktiskt må bättre på LCHF men men giftet släpper inte järngreppet om mig. Nu väntar jag på att min nya sport-BH ska komma så att jag kan börja jogga lite lätt igen.
Nästan en vecka har gått!
Japp, en vecka på LCHF och det har gått relativt bra men oj vad starkt suget efter mackor och annat sött är. Tänk att det är sån abstinens… huvudvärk, sömnsvårigheter, svettningar mm. Resultat är nästintill obefintligt faktiskt. men det ser ut som följer: Som sagt, näst intill obefintligt. Men det är ändå en start. En start mot ett hälsosammare liv. Min kropp mår verkligen inte bra av att vara så här stor… inte heller jag.
Skinkmacka a la LCHF
Blev så sugen på en macka… det tuffa ät att byta ut just mackorna. Jag har lätt att äta mackor även om jag håller mig till 2 st men suget är tveklöst jobbig. Till dessa mackor drack jag nästan alltid ett glas O’boy och det är verkligen något jag saknar. Skulle jag falla tillbaka på något så är det nog ändå inte just O’boy utan mjölk. Jag älskar verkligen mjölk. Livets elixir. Så min enkla lösning var att ta ostskivor…
Mandelgröt/Falsk mannagrynsgröt
En av mina favoriter till frukost på LCHF är verkligen mandelgröt. Det finns otaliga recept men här kommer min version. Smält smöret och ställ kastrullen åt sidan Lägg i alla ingredienser i smöret (lägg sist i ägget så att det inte blir kokt) Ställ kastrullen på plattan på låg värme Vispa tills du har den konsistens du har Servera med 0,5 dl mjölk eller motsvarighet Lycka till!
Skyddad: Mina mått
Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat inlägg.
Att hålla koll på förändringar
Då jag lider av bulimi har jag svårt att lita på mig själv vad gäller att gå ned i vikt och inte låta min ätstörning ta ifrån mig kontrollen. Jag hörde en podd med My Westerdahl om sockerberoende/beroende och tvångsmässigt beteende. Det var väldigt intressant att höra mer om sockerberoende, det beroende en del inte tror på. I ett inlägg om sockerberoende skriver My följande: ”Sockerberoende och tvångsmässigt ätande är två olika utlopp. Socker är ett kemiskt beroende. Det är…