Idag var det dags för vägning eftersom jag vägde mig för en vecka sen. LCHF har jag kört sen torsdag förra veckan. Visserligen tappar man en hel del vätska eftersom att klhydrater binder vätska men jag är otroligt nöjd med vågen denna vecka. Nästa vecka kommer inte viktnedgång och cm minska lika mycket men jag är otroligt nöjd. Vikt: -5% BMI: -5% Arm: -3% Midja: -5% Tjockaste magdelen: -3% Höger lår: -3% Vänster lår: -3%
Nu har min hälsa sprungit iväg alldeles för fort. Jag har låtit mig själv falla… falla djupare och djupare ner i den värld jag trivs som sämst. För att komma ur detta krävs en förändring och förändringen ska bringa mig välmående och ett lugn. När mådde jag som bäst sist tänker jag och svaret är enkelt: När jag åt LCHF. Av någon anledning är den kosten som gjord för mig, när jag äter färre kolhydrater och mindre socker sover jag bättre, jag…
Nu äntligen är min blogg igång igen. Massor har hänt men det orkar jag inte berätta nu. Vi hörs!