LCHF
Nu har jag tagit nya tag i att försöka gå ned i vikt ordentligt eftersom att det inte gått som jag velat. I höstas gick det otroligt bra och nu ska jag försöka igen. Det är ganska gott men självklart saknar man en hel del. Jag kör inte den hårdaste varianten för jag dricker mjölk varje dag, annars kommer jag att strunta i det på en gång. Det som märks mest är att jag efter varje måltid blir grymt sugen på choklad men det är bara att härda ut för snart kommer blodsockret att stabiliseras lite till. Sen tar det ju ett tag att bli av med sockersuget också.
Frukost
- 1,5 dl grekisk youghurt
- 0,25 dl vispgrädde
- 0,5 tsk vanlijpulver
- 0,5 tsk kanel
Lunch
- 3 dl köttfärssås
- 1 dl blomkål
- Någon form av grönsak
Kvällsmat/middag
- 1 laxfilé
- 1 portion stuvad broccoli eller blomkål
- grönsaker
Så nu är det bara att tuta och köra.
2 reaktioner till “LCHF”
känns ensidigt att bara äta just den där rätten dag ut och dag in.många som kör LCHF häller i sig litervis med mjölk.
Söta Bonden… jag äter ju inte den rätten varje dag, bara just den dagen!
Kram