Browsed by
Kategori: Hälsa

Dåtidens jag

Dåtidens jag

Dåtidens jag var både ovetande och korkad… tänk om jag lyssnat på mitt framtida jag och inte slarvat bort mig själv på vägen… tänk om jag kan hitta tillbaka dit… just dit!

Nytt år, nya möjligheter

Nytt år, nya möjligheter

Hallå där ute! Tiden bara springer iväg och som småbarnsförälder tänker man inte alls på det utan helt plötsligt har det bara gått ett halvår till. Vår lilla son har nu hunnit bli hela 19 månader och gillar livet med bus och skratt. Från 1:a advent till igår (2016-01-10) åt jag precis vad jag ville utan att bry mig. Detta resulterade i en viktuppgång på 4,5 kg… men det gör inget då jag redan innan var inställd på det. Från…

Läs mer Läs mer

5 veckor

5 veckor

Hittills har min nya livsstil varat i 5 veckor och viktnedgången är 7,9 och 9 cm i midjan. Jag hade fått för mig att det enbart gått 4 veckor och kände mig stolt och det gör jag även fast det är 5 veckor. Jag har fått en gratis träningsvecka på Ironsport och ska försöka använda den så mycket som möjligt. Wohoo. Nu går det åt rätt håll.

En vecka sen förra vägningen

En vecka sen förra vägningen

Idag var det dags för vägning eftersom jag vägde mig för en vecka sen. LCHF har jag kört sen torsdag förra veckan. Visserligen tappar man en hel del vätska eftersom att klhydrater binder vätska men jag är otroligt nöjd med vågen denna vecka. Nästa vecka kommer inte viktnedgång och cm minska lika mycket men jag är otroligt nöjd. Vikt: -5% BMI: -5% Arm: -3% Midja: -5% Tjockaste magdelen: -3% Höger lår: -3% Vänster lår: -3%

Min hälsa & LCHF

Min hälsa & LCHF

Nu har min hälsa sprungit iväg alldeles för fort. Jag har låtit mig själv falla… falla djupare och djupare ner i den värld jag trivs som sämst. För att komma ur detta krävs en förändring och förändringen ska bringa mig välmående och ett lugn. När mådde jag som bäst sist tänker jag och svaret är enkelt: När jag åt LCHF. Av någon anledning är den kosten som gjord för mig, när jag äter färre kolhydrater och mindre socker sover jag bättre, jag…

Läs mer Läs mer