Hej alla glada läsare,

idag går vi in i gravidvecka 24. det känns så otroligt overkligen trots allt. Så lång tid har gått sen vi pratade om barn att det känns overkligt att vi verkligen kommit mer än halvvägs genom denna. Att vara gravid är underbart, jobbigt, glädjande, skrämmande, mysigt och efterlängtande. Tänk den dag när vi äntligen får träffa vår lilla stjärna, våran knodd.

Min viktuppgång så här långt är 6 kg sen inskrivningen och jag hoppas att det inte sticker iväg allt för mycket mot slutet, ju mindre jag går upp ju mindre måste bort så att säga. Visst att många säger att jag inte ska bry mig om sånt eftersom jag är gravid men jag vill inte gå upp 30 kg, jag har kämpat mot att jag lätt går upp i vikt läääänge så kan jag hålla mig till max 15 kg är jag mer än nöjd.

Knodden är idag enligt gravidappar ca 30 cm men väldigt liten och väger ca 600 gr. Knodden är pytteliten men ändå stor.

Jag tänkte bjuda på dagens magbilder, dels för att jag vill men även för de släktingar och vänner som bor längre bort och inte träffar mig så ofta.

image

image

Ha en toppendag!
Kram Frida

Jaa det är dagens vikt. En vikt jag INTE är nöjd med alls. Så nu blir det fokus på träning och intag av mat igen. Nästa mål är – 5 kg vilket blir 72 kg sen får vi se hur vi gör med kommande mål.

5kilo

Jag brukar ju väga mig på fredagar och logga den vikten men ett tag nu har jag kört med vågen varje dag. Dels för att se hur vikten ändras under tiden men även för att se om jag kan se något mönster i min viktnedgång. Det går upp och ned en hel del faktiskt och det beror ju oftast på att jag har mer eller mindre vätska i kroppen.

Jag tänkte bjuda på en liten karta över viktförändringen men samt även ett foto från dagens vägning!

image

image

Ha en bra dag!

Supernöjd med min start av LCHF. Visserligen är det mesta vatten men inte allt och oavsett så är det en otrolig morot att fortsätta. Nu kör jag vidare och så får vi se hur det går nästa vecka.

vecka1

…visade 81,9 kg vilket innebär en minskning av 1,1 kg sen i måndags. Det är den dagen som jag startade MGH.

När jag kikar på mig själv i spegeln ser jag en stor tjej med gigantiska bröst. Dessa bröst är med fiender än vänner för mig då de alltid varit till besvär på det ena eller andra sättet. När de som mest besvärar är när jag rider eftersom att de studsar en hel del och detta trots att jag har införskaffat en otroligt grym sport-BH. Jag kan verkligen rekommendera den men vet dock inte vart den säljs här i Sverige då jag köpte min på Bravissimo i Cambridge (det går att beställa via nätet till Sverige också).

Normalt minskar man en storlek på 6 kg vilket innebär att om jag går ned 12 kg minskar jag 2 storlekar i BH… detta kan då vara från 80H till 75G = minskat en kupa och en storlek runt. Det är en början i alla fall.

Förhoppningsvis kommer en trevlig tjej som heter Anna snart att hjälpa mig ta fram ett träningsschema och styrkeövningar jag kan göra hemma i vårt eget gym och då kanske jag kan få ännu mer rutin. Dessutom tror jag det är grym träning att rida 2 gånger i veckan nu med eftersom hästen jag rider kräver en hel del från ryttaren. Min nya dressyrtränare sa att det var viktigt att jag tränar upp flåset ännu mer samt stärker bål-musklerna.

Ciao

Några utav oss som kört HGD under våren startat egna små projekt och detta är mitt bidrag till mig själv. Jag har under denna höst flertalet mål. Dessa mål är för att jag ska må bättre och känna mig mer nöjd med vardagen.

Första målet:

Denna höst ska jag lägga fokus på att få en jämn balans i min kost. En kost som jag förhoppningsvis senare kan fortsätta äta. Detta för att jag just inte vill banta efter en specifik diet, exempelvis LCHF även om den fungerar. För att nå detta har jag småmål.

  • Minska storleken på portionerna
  • Äta oftare även på helgerna
  • Inget förbud mot något

Andra målet:

Här är målet att minska från vikten förra veckan -10 kg till julafton. Ja kommer kanske inte att nå det och gör jag inte det ska jag ändå inte bli ledsen och arg utan vara nöjd med det jag åstadkommit. Lyckas jag med det så har jag gått ned nästan 20 kg sen 1 augusti 2011. Jag är ju som jag tidigare nämnt en vikt-pendlare och det är just det jag måste få bukt med eftersom det inte är bra för hälsan.

Tredje målet:

Att ha en stadig motionsplan. En plan som är anpassad och fungerar för mig utan att jag till slut ska känna mig stressad eller bara trött på allt.

Fjärde målet:

Att gå, jogga eller löpa 100 km.

 

Post Navigation