Tänkte visa vad våg och mått säger och eftersom jag vägde mig igår och idag så skiljde det förstås 100 gram, sen kommer det lite mått också. Man kan ju tydligt se vart jag är tjock/större på kroppen för det är där jag minskar. Alla belopp ser positiva ut men det är en minskning så det är positivt i mina ögon. Måtten är från senaste starten fredagen innan nyår tills idag, alltså 8 veckor.
Helt otroligt, biland bara släpper det. Det började igår när jag skulle springa på bandet hemma. Jag hade redan innan bestämt mig för att springa 2 km på hastigheten 10 km/h. När jag gjort det tänkte jag att jag skulle fortsätta tills jag inte orkar för allt över 2 km var ju en bonus. Vid 3,4 km orkade jag inte längre så jag stannade bandet för att fylla i uppgifterna i Runkeeper men ångrade mig och startade bandet igen. Vid…
Här kommer en artikel som jag anser vara en av de bättre jag läst. Den tar upp lite om hur människan är uppbyggd och hur man bör göra för att människan ska må bra. Den är ganska lång men väl värd att läsas. Fettskräckens förfärliga följder
Jag måste verkligen lyckas med att gå ned i vikt denna gång och hålla den. Sen operationen har jag gått upp ca 4 kg… vilket inte är bra. Mitt BMI ligger på fetma och det är INTE ok oavsett om BMI inte alltid stämmer på alla människor. Hälsomässigt är det inte okej. Sen är det ju så att jag inte vill vara stor och jag var ju på G med massa träning mm men sen kom operationen och jag tröståt….
Ja det var tydligen det jag drabbats av… denna grymma huvudvärk jag haft i en månad. Läkaren trodde att så var fallet då många symptom pekade på det. Jag fick antibiotika samt kortisonnässpray. Har det blivit bättre? Jaa lite, men det skiftar så mycket. Ena dagen kraftig huvudvärk och andra dagen nästan helt borta. Dock är jag trött och det är väl av medicinen. Jag jobbar ju med denna värk men känner ibland att en säng är det bästa för…
Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat inlägg.
Några är på dag 5 i sin nya omgång av HGD 2.5 men jag började med min MGH i måndags och kommer hålla på till julafton för att inte tappa fokus allt för tidigt innan jul. Detta ger ett total av 112 dagar. Vilket jag tror är en bra tidsperiod för att komma in i en annan livssituation än den jag har idag. Jag vill så gärna kunna leva ett balanserat lite, ett liv där jag kan äta och dricka…
Några utav oss som kört HGD under våren startat egna små projekt och detta är mitt bidrag till mig själv. Jag har under denna höst flertalet mål. Dessa mål är för att jag ska må bättre och känna mig mer nöjd med vardagen. Första målet: Denna höst ska jag lägga fokus på att få en jämn balans i min kost. En kost som jag förhoppningsvis senare kan fortsätta äta. Detta för att jag just inte vill banta efter en specifik diet,…