Jag hade redan bestämt att just på torsdag ska jag cykla till jobbet eftersom jag inte behövde bilen till något. När jag vaknar hör jag att det smattrar mot rutan och kände att jag inte bryr mig om det. Sen säger min man att han kör mig om jag vill, men det är inte rätt. Man vinner INGET på att fuska när det blir en motgång. Så det var bara att ta tjuren i hornet och klä sig efter vädret och cykla till jobbet.

image

image

Sen ska jag hem också, det blir super.

Måndag: Vilodag

Tisdag: Rodd 0,8 km + 2,5 km löpning + 150 situps

Onsdag: Ridning

Torsdag: Cykling till jobbet (1,16 + 1,16 mil)

Fredag: Ridning

Lördag: Vilodag

Söndag: Cykling till stallet (1,29 + 1,29 mil)

Ojojoj. Nu har jag cyklat mitt livs första cykellopp. Det blev Tjejvättern den 9 juni. Loppet sträcker sig i västra Östergötland och banan är otroligt fin, den jobbigaste delen var Ombergsbacken som har en stigning på ca 800 meter.

Mina förväntningar på mig själv var inte så höga utan jag hade ett mål på att komma i mål oavsett tid och jag hade trott att det skulle ta strax under 6 timmar. När jag kom i mål och kikade så hade jag en cykeltid på strax under 4 timmar… helt otroligt. Min totala tid blev 4:18 och då inklusive depåstoppen.

Ha en underbar dag! Det ska nämligen jag ha.

Måndag: Ridning samt 3 km jogg med 100 situps

Tisdag: Cykling t/r jobbet (2 x 1,2 mil)

Onsdag: Jogga ca 5 km

Torsdag: Vilodag

Fredag: Vilodag

Lördag: Tjejvättern (10 mils cykling)

Söndag: Vilodag

Nu är det inte långt kvar till Tjejvättern. Dessa dagar från anmälningen till det verkliga loppet gick mycket snabbare än jag trodde. Jag förstår heller fortfarande inte vad jag gett mig in på. Jag menar vad var det som fick mig att köpa en plats i loppet? Jo troligen en sporre till att verkligen motionera, komma i bättre form samt att gå ned i vikt.

Jag har gått ned kanske 4 kg sen jag bestämde mig och näe det är inte så mycket men samtidigt så har jag blivit mycket mer tränad. Jag orkar att cykla 3,1 mil utan att tuppa av, till och med att jogga i sakta fart utan att stanna klarar jag nuförtiden. Den motiga sidan av mig själv har stärkts upp i dessa veckor och det viktigaste jag kommit fram till är att: Ja jag är överviktig och ja jag har fortfarande ett förhögt BMI men jag är nog starkare än många som är normalviktiga. Starkare både fysiskt och psykiskt.

Många “smala” är vältränade men samtidigt finns det många som inte är det. Så vad är bra: vältränad och tjock eller smal och svag..?
Det finns lite teorier om detta men jag hittade ett litet inlägg i en blogg gällande detta och det stämmer överens med det jag tror: Healthaholic.se.

Så nu jädrars ska det förberedas för jag SKA klara av det där loppet.

Måndag: Ridning

Tisdag: Cykling t/r jobbet (2 x 1,2 mil)

Onsdag: Cykling till jobbet (1 x 1,2 mil)

Torsdag: Promenad ca 3 km

Fredag: Ridning

Lördag: Shopping (ingen direkt träning)

Söndag: Cykling 3,1 mil

Det gick snabbt men ändå inte lika snabbt som jag ville så de sista 5 km spurtade jag. Totalt blev det 31,2 km i blandat väder med ett tempo på 2:30 min per km.

Så här ser man ut efter ett sådant pass.

image

Ha en trevlig dag!

Post Navigation