Nu är vi redan inne på dag sex gällande 100 GD, Jag vägde och mätte mig igår och här kommer vikt och mått. Det som anges är själva minskningen. Vikt 0,6 Hals 0 Höger arm 0 Vänster arm 0 Bröst 1 Midja 1 Stuss 0,5 Höger lår 1 Vänster lår 0,5 Höger knä 0,5 Vänster knä 0,5 Höger vad 0 Vänster vad 0 Totalt mått 5 Det går åt rätt håll även om jag önskat att det gick lite snabbare….
Äntligen har jag kunnat cykla till jobbet. Solen sken, det var inte för kallt, cykelvägen var sopat och det blåste inte. Jag kunde inte fått en bättre start. Jag tyckte jag cyklade långsamt men var otroligt nöjd med att cykla på drygt 30 minuter… jag förväntade mig att cykla på kanske 40 minuter så det var ett stort plus i kanten. Ha en bra dag!
Jag testade denna Matkalkyl idag efter ett tips i 100 GD. Jag räknade ut att jag ska käka 1333 kcal enligt nedan tabell. Dock försöker jag sikta på ca 1200 kcal för att hålla ned energiintaget lite. Överstiger jag det så är det inte hela världen men överstiger jag 1400 kcal så är det inte ok. Jag ska nå mina -7 kg på dessa hundra dagar och därmed pasta… eller var det basta.
Det blev andra passet i att kunna springa i 30 minuter. 5 minuter, 6 km/h 1 minut, 10 km/h 5 minuter, 6 km/h 1 minut, 10 km/h 3 minuter 6 km/h Sen lite dans till Dirty Dancing. Nu sitter jag mest och lyssnar på gamla goa låtar.
Det finns inget utdrag eftersom det här är ett skyddat inlägg.
Japp nu sätter det verkligen igång. 100 grymma dagar börjar idag. Jag är så otroligt peppad och vill verkligen genomföra detta. Dels för att komma i mål men också för att bli hälsosammare. Det är inte nyttigt att väga så mycket som jag göra helt enkelt. Idag har jag planerat att fortsätta med mitt program för att lära mig springa 30 minuter/5 km. Jag började i måndags då jag ska göra 3 pass i veckan. Än så länge är det…
Eftersom att tjejvättern närmar sig (dom inte förrän i juni) och jag inte cyklat långlopp tidigare så försöker jag leta lite efter vad som kan vara bra att investera i. Eftersom att jag inte är en van cyklist så vill jag inte investera i de dyraste prylarna utan Biltema fungerar fint för mig. Här har jag kollat på lite väskor. En vattenväska kan ju vara bra med tanke på att det är några timmar mellan varje påfyllnadsställe. Sen vet jag…
Jag och min vän var inne i en hästbutik här i Västerås. Där gjorde personalen lite reklam för MSM. Hon berättade att både hon och hästen äter det varje dag. Vad är då MSM? Jag hittade otroligt många artiklar om detta ämne men fastnade för denna sid ”Nytt Om Hälsa”. Efter att ha läst den och några till och försökt hitta mer negativ information om MSM funderar jag mer och mer på att verkligen prova det.
Nog att jag är en snöälskare men nu får banne mig vintern vara över. Jag vill cykla till jobbet men av ren osäkerhet cyklar jag inte på grusade vägar. Det var ju tänkt att det skulle vi varmt i veckan så bort med snön nu. När jag hinner ska jag dessutom göra en vårservice på cykeln. Olja lite här och där, pumpa däcken och jaa kanske även tvätta den.
Jag är grymt nöjd med att vi köpt ett löpband. Vissa dagar är långa på jobbet och då är det inte skönt att åka till gymmet vid 21-tiden. Jag har idag börjat ett program för att klara av att jogga 30 minuter eller 5 km. Nu i början känns det inte alls farligt med tanke på att passet bara är 15 minuter. Ha en trevlig kväll.