Idag stannade jag äntligen vid naturreservatet vid Ekolssunds slott. Det ser väldigt fint ut och är nog det när det inte är gegga överallt. Det blev en kort runda och istället väntar jag in kallare eller torrare väder.

Tiden bara springer iväg och nu har det gått flera veckor på LCHF… jag kan dock säga att jag inte haft det guld och gröna skogar utan har fastnat i sockrets vd 2 gånger.
Det känns onödigt då jag faktiskt må bättre på LCHF men men giftet släpper inte järngreppet om mig.

Mätning 1Mätning 2Mätning 3Totalt
Byst-3-1-1-5
Midja+2-2-2-2
Stuss+10-10

Nu väntar jag på att min nya sport-BH ska komma så att jag kan börja jogga lite lätt igen.

Japp, en vecka på LCHF och det har gått relativt bra men oj vad starkt suget efter mackor och annat sött är. Tänk att det är sån abstinens… huvudvärk, sömnsvårigheter, svettningar mm. Resultat är nästintill obefintligt faktiskt. men det ser ut som följer:

Byst-1
Midja-2
Stuss0

Som sagt, näst intill obefintligt. Men det är ändå en start. En start mot ett hälsosammare liv. Min kropp mår verkligen inte bra av att vara så här stor… inte heller jag.

En av mina favoriter till frukost på LCHF är verkligen mandelgröt. Det finns otaliga recept men här kommer min version.

Recept:

25 gramSmör
3 mskMandelmjöl
3/4 tskFiberhusk
1/2 kryddmåttVaniljpulver
1 stÄgg
  1. Smält smöret och ställ kastrullen åt sidan
  2. Lägg i alla ingredienser i smöret (lägg sist i ägget så att det inte blir kokt)
  3. Ställ kastrullen på plattan på låg värme
  4. Vispa tills du har den konsistens du har
  5. Servera med 0,5 dl mjölk eller motsvarighet

Lycka till!

Dåtidens jag var både ovetande och korkad… tänk om jag lyssnat på mitt framtida jag och inte slarvat bort mig själv på vägen… tänk om jag kan hitta tillbaka dit… just dit!

Hallå där ute!

Tiden bara springer iväg och som småbarnsförälder tänker man inte alls på det utan helt plötsligt har det bara gått ett halvår till. Vår lilla son har nu hunnit bli hela 19 månader och gillar livet med bus och skratt.

Från 1:a advent till igår (2016-01-10) åt jag precis vad jag ville utan att bry mig. Detta resulterade i en viktuppgång på 4,5 kg… men det gör inget då jag redan innan var inställd på det.

Från och med idag (2016-01-11) blir det LCHF och inget onödigt godis och liknande förrän min födelsedag den 29 april.

Kom ihåg:
Ett mål utan planering är bara en önskan!

first

Post Navigation