Det har blivit populärt med SWOT-analyser även gällande träningen så jag tänkte göra en som gäller för just mig.

Jag har gjort en enkel SWOT-analys kring mitt springande:

Strength (styrka)

När jag väl har ett mål tar jag mig dit, till slut.

Weakness (svaghet)

Jag påbörjar gärna en massa nya saker och men jag har svårt att fullfölja dessa.

Opportunity (möjlighet)

Jag kommer att känna mig mer självsäker och kommer att trivas bättre när jag blir lättare och hälsosammare.

Threat (hot)

Mina knän och kanske andra skador.

Så nu är det bara att tuta och köra. Jag har ju som sagt inte lyckats så bra hittills eftersom att jag gått upp nästan 2 kg sen starten av HGD. Nu blir det LCHF och så får vi hoppas att det hjälper.